Coaching

Coaching richtet sich an Menschen, die sich beruflich oder persönlich neu orientieren, sich in einer Phase der Umstellung befinden oder vor einer wichtigen Entscheidung stehen.
Im Coaching geht es darum, das eigene Erleben und Verhalten zu sortieren, innere Klarheit zu gewinnen und Entscheidungen auf einer tragfähigen Grundlage zu treffen.

Coaching bietet einen strukturierten, zeitlich begrenzten Rahmen zur Reflexion und Orientierung – ohne therapeutische Behandlung.

Wann Coaching hilfreich sein kann

Coaching kann sinnvoll sein, wenn der Wunsch nach Klärung, Struktur oder Entscheidungsfindung besteht, ohne dass eine psychotherapeutische Behandlung erforderlich ist.

Typische Anliegen im Coaching sind unter anderem:

  • berufliche Neuorientierung oder Rollenwechsel

  • Entscheidungsfindung in komplexen Lebenssituationen

  • Umbruchphasen oder Übergänge (beruflich oder privat)

  • Überforderung durch gleichzeitige private und berufliche Veränderungen

  • der Wunsch nach mehr Klarheit, Handlungsfähigkeit und innerer Ordnung

Die Aufzählung dient der Orientierung und ersetzt kein persönliches Gespräch.

Themenfelder im Coaching

Im Coaching arbeite ich unter anderem zu folgenden Themenbereichen:

  • berufliche Standortbestimmung und Neuorientierung

  • Entscheidungsprozesse bei widersprüchlichen Anforderungen

  • Umgang mit inneren Konflikten und Ambivalenzen

  • Klärung von Werten, Zielen und Prioritäten

  • Reflexion von Denk- und Verhaltensmustern im Alltag

  • Stärkung von Selbststeuerung und Handlungssicherheit

Im Vordergrund steht nicht Optimierung, sondern Verstehen, Einordnen und bewusstes Entscheiden.

Ablauf des Coachings

Kontaktaufnahme

Der erste Schritt ist die Kontaktaufnahme per Telefon oder E-Mail. In einem kurzen Austausch klären wir, ob Coaching für Ihr Anliegen geeignet ist.

Erstgespräch

Im Erstgespräch geht es darum, Ihr Anliegen zu konkretisieren, Ziele zu klären und den Rahmen des Coachings festzulegen.

Coachingprozess

Die Coaching-Sitzungen sind themen- und zielorientiert. Inhalte und Tempo richten sich nach Ihrem Anliegen und Ihrem individuellen Bedarf.
Coaching ist ein gemeinsamer Reflexionsprozess und setzt aktive Mitarbeit voraus.

Abschluss

Coaching ist in der Regel zeitlich begrenzt. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen und eigenständig handlungsfähig zu bleiben.

Arbeitsweise

Meine Coaching-Arbeit ist klar strukturiert, transparent und orientiert sich an wissenschaftlich fundierten psychologischen Modellen.
Im Fokus steht das Zusammenspiel von Erleben, Denken und Verhalten sowie deren Bedeutung für Entscheidungen und Handlungen im Alltag.

Ich arbeite ohne pauschale Ratschläge oder vorgefertigte Lösungen. Entscheidungen entstehen im Coaching gemeinsam und nachvollziehbar.

Abgrenzung zur Psychotherapie

Coaching findet außerhalb psychotherapeutischer Behandlung statt.
Sollte sich im Verlauf zeigen, dass eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll ist, empfehle ich eine entsprechende diagnostische Abklärung.

Kosten und Rahmenbedingungen

Coaching erfolgt auf Selbstzahlerbasis.

  • Abrechnung erfolgt pro Sitzung

  • Dauer und Frequenz werden individuell vereinbart

  • Coaching ist nicht erstattungsfähig durch gesetzliche oder private Krankenkassen

Gerne informiere ich Sie im persönlichen Kontakt über die aktuellen Konditionen.

Kontakt aufnehmen

Wenn Sie klären möchten, ob Coaching für Ihr Anliegen passend ist, können Sie gerne Kontakt aufnehmen.

Ein persönliches Gespräch bietet Raum, Ihr Anliegen einzuordnen und das weitere Vorgehen gemeinsam zu besprechen.